Na jakém principu funguje měření tuku chytrými hodinkami Galaxy Watch4?

Nejnovější generacechytrých hodinek od Samsungupřinesla kromě elektrokardiografie, monitoringu okysličení krve či již standardního sledování srdečního tepu také jednu zajímavou vychytávku v podobě schopnosti určit procento tělesného tuku. K analýze přitom stačí nasadit si hodinky co nejvýše na zápěstí, zvednout paže od těla a na pár sekund přidržet na (fyzických) ovládacích tlačítkách prostředníček a prsteníček druhé ruky.

To, jestli máme v těle více tuku, než je zdrávo, lze snadno zjistit výpočtem indexu BMI, který však nemusí být příliš vypovídající. Například osoby, u nichž velkou část tělesné hmotnosti tvoří svaly, mohou mít podle indexu nadváhu. Mnohem smysluplnější je tedy využít jiný druh měření obezity, respektive tuku v těle. V případě chytrých hodinekGalaxy Watch4aGalaxy Watch4 Classicje využíváno měření pomocí BIA senzoru, tedy analýzou biolektrického odporu. Jak to vypadá v praxi?

V průběhu měření tělem uživatele prochází slabý střídavý proud, i proto se tato funkce nedoporučuje používat osobám s kardiostimulátorem. BIA senzor se přitom snaží zjistit množství vody v těle, kdy tkání s vyšším obsahem vody prochází proud rychleji (a naopak). Tuk přitom obsahuje méně vody než svaly, pomocí čehož lze odhadnout množství tuků a svalů v těle.

Tento způsob měření poskytne oproti BMI podstatně lepší představu o množství tuku v těle, má však také svá omezení, neboť se množství vody v těle v průběhu času mění. Při cvičení ubyde, pokud někdo chvíli před měřením vypil větší množství vody, rovněž to zkreslí výsledek. Technologii BIA využívají běžně chytré váhy, které vyšlou proud skrze chodidla, v blízkosti lékáren zase často najdeme přístroje, které změří tělesné složení skrze speciální madlo s (BIA) senzorem. A jak moc je měření skrze BIA na hodinkách přesné oproti ostatním dostupným metodám?

Na to se pokusila odpovědět studie dostupná nanatureom(na kterou odkazujethevergeom), jež se zúčastnilo 203 osob, jejichž tělesné procento tuku bylo měřeno jak hodinkami, tak dvojicí jiných zařízení využívajících BIA, ale i metodou DXA (rentgenová absorpční biometrie).

Právě DXA je považována za nejvíce přesnou v případě měření tělesného tuku, přičemž BIA senzor v hodinkách (nejednalo se však o model z řady Galaxy Watch4) byl dle průzkumu schopen naměřit relativně podobné výsledky. Jak přesně (a konzistentně) měří úroveň tuku Galaxy Watch4 Classic zodpovíme v testu.